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ゆるゆる養生, 楽に生きるための考え方

生きること、食べることを健康に繋げる 誰でも簡単に無理せず、生活の一部として気張らずに実践 ...

登山

2019年8月10日~11日←山の日! 1日目 レンタカーを借りて早朝出発。渋滞に巻き込ま ...

登山

2019年8月17日~18日 1日目 友人のマイカーで朝方東京を出発。 昼過ぎに菅野代バス ...

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Cocoonの吹き出しを別テーマでも使用したい 記事はそのまま使いたい!手作業で直すのやだ ...

もふふがうつを克服した話, 登山

こんにちは、もふふです。 わたしはうつ状態からの脱出のために、2017年の秋からジョギング ...

アーユルヴェーダ, 薬膳レシピ

ズボラ度:★★★★☆ 目 的 :疲れた胃や腸、消化器官をいたわって元気を取り戻す 環境の変 ...

雑記

横向きに生えた親知らず(右下)の抜歯をしてきたので忘備録として体験談をつづっておきます。 ...

うつ・自律神経失調症, 楽に生きるための考え方

もふふ お風呂入るのめんどくさい…… 突然ですがうつ病のみなさん、「お風呂、むりじゃない… ...

アーユルヴェーダ, 薬膳レシピ

キチュリー(インドのおかゆ) アーユルヴェーダでは、個人の体質によって食べるとよいもの・わ ...

うつ・自律神経失調症

うつ状態の克服のため、週末にマイペースジョギングを始めて1年経ちました。 ジョギングの目的 ...