冷え性さんにおすすめリモートワークグッズ
今年も寒い冬がやってきますね～。
わたしはフルリモート勤務なので家で仕事をしていますが、わがやは日当たりも悪い上に古い家で断熱性も低く、部屋が外と変わらないくらい冷えてしまいます。
冷え性も冷え性、特に手足の末端が氷のように冷たくなってしまうわたしが、前シーズン試して良かったぽかぽかグッズを紹介します。
衣類
[オカモト] 靴下サプリ まるでこたつソックス
「三陰交（さんいんこう）」というツボを刺激するかたちに編まれたルームソックスです。
わたしもほぼ毎日お灸をすえているツボです。血行が良くなり生理の諸症状の改善効果もあります。
厚手なのであたたかくてよいです。
mont-bell メリノウールソックス
モンベルである必要はないですが、登山用のメリノウールソックスは言うまでもなくあたたかいです。
汗や湿気を外に逃がすようにできているので、蒸れることもありません。
mont-bell スーパーメリノウール アンダーウェア（薄手）
寒くて寒くてどうしようもない場合。メリノウール、これを着てさえいれば寒さとはお別れできます。
厳冬期の登山（-15℃）には厚手を着ますが、平地なら薄手で十分すぎるくらいでしょう。
（さすがにわたしは家では着ていませんが、冷え性がひどい方にはおすすめです。）
腹巻
薄手のシルク混の腹巻です。
治療で通っている鍼灸院の先生に「冷やさないよう腹巻してくださいね」と言われて、「腹巻持ってないです」と答えたら、「信じられない……」みたいな顔されたので購入しました。
QOL爆上がりしました。
上下の服の境目でスースーしがちな腰回りも、これ1枚挟むだけで保温されます。
寝ている間におなか丸出しになっても冷やしません。すばらしい。
洗い替え用にもう1枚購入予定です。
暖房
パネルヒーター
足が温かい。
上半身は着こむことができますが、ズボンを重ねることは難しいですよね。
パネルヒーターさえあればPC作業でじっとしている時間も足がぽかぽか。
全身の力も抜けてリラックスして仕事ができます。これなしでは冬を越せない。
USB手袋
指先が冷えてキーボードが打てなくなったときによいです。
電気毛布
うちにあるのは敷き毛布ですが、腰回りに巻いて使っています。
おなかと腰は冷やすと体調不良や精神不安定につながるので、あたためマストポイントです。
パネルヒーターとセットで使ってぬくぬくしています。
その他
お灸
冷えにはお灸がダイレクトに効きます。
毎日すえることで体質改善の期待もできます。
初めての方はライトがおすすめ。
こちらの本は初心者向けでわかりやすいです。
症状別にツボを紹介してくれているので、自分の不調に合わせた対応ができます。
火を使うのが難しい方は貼るだけタイプもあります。
出勤していたとき、低気圧でつらい日はこの日を使わないお灸を腰（腎愈）に貼ってしのいでいました。
以上、冷え性さん向けリモートワークおすすめグッズでした。
よくあたためて冬を乗り切りましょう～！