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もふふがうつを克服した話, 登山

こんにちは、もふふです。 わたしはうつ状態からの脱出のために、2017年の秋からジョギング ...

うつ・自律神経失調症, 楽に生きるための考え方

もふふ お風呂入るのめんどくさい…… 突然ですがうつ病のみなさん、「お風呂、むりじゃない… ...

うつ・自律神経失調症

うつ状態の克服のため、週末にマイペースジョギングを始めて1年経ちました。 ジョギングの目的 ...

うつ・自律神経失調症

うつ病には散歩がいいですよ~とはよく言われますよね。 しかしながら、 もふふ そんなこと言 ...

うつ・自律神経失調症

こんばんは、この記事を書いているのは冬休み最終日深夜のもふふです。 連休最終日でツイッター ...

もふふがうつを克服した話

「自分の気持ちを伝えるのがこわい……」 「わたしなんて人に話す価値ないし……」 そんなふう ...

うつ・自律神経失調症, ゆるゆる養生

こんにちは、下痢と便秘を繰り返しがちなもふふです。   ツイッターで腸内環境につ ...

うつ・自律神経失調症, もふふがうつを克服した話

こんにちは、チョコレート大好きもふふです。 わたしのうつ状態が快方に向かった要因のひとつで ...

うつ・自律神経失調症

こんにちは、自律神経失調症をこじらせて回転性めまいまで発症させたもふふです。 発症から2か ...

うつ・自律神経失調症

鬱々しがち、落ち込みがち、不安になりがち。 そんなあなたはセロトニン不足かも。 幸せホルモ ...