登山

2018年7月8日

奥多摩の川苔山に登ってきました~!

本当は初のテント泊チャレンジのため雲取山に行く予定でしたが、連日の雨で断念。

代わりに日帰りで、滝つぼの手前まで行けるとウワサの百尋ノ滝を見に ...

楽に生きるための考え方

こんにちは。もふふです。

皆様いかがお過ごしでしょうか。

今回の記事は、今までと少し趣向を変えて、学問の話をします。

難しくないです。

タイトルに哲学とか書いてあるし絶対難しいやつじゃん ...

自律神経失調症改善プロジェクト

こんにちは。もふふです。

FitBitを使い始めて随分経ちました。

すっかりわたしの生活必需品になったので、皆さんにも紹介してみようと思います。

わたしが購入したのはこちら↑です。

FitBi ...

中医学

こんにちは、もふふです。

元気ですか?疲れやすくなっていませんか?

寝ても寝ても身体が回復しないなんてことありませんか?

心当たりがある人は、「気虚」体質かも!

気虚とは?

「気虚」とは、 ...

登山

こんにちは。もふふです。

2018/06/17

景信山と陣馬山を縦走してきました。

実は2週間前に、景信山→小仏城山→高尾山を縦走したのですが、その時は写真を全然撮れなかったので残念ながら記事にでき ...

登山

2018/04/29

山登り第二弾!

神奈川県の大山に登ってきました。

コースはこちら。

標準タイム:4時間40分

(ケーブルカー利用で3時間20分)

標高差:9 ...

ゆるゆる養生, 養命酒

こんにちは、もふふです。

2017年冬。気になっていた薬用養命酒を飲み始めました。
漢方=まずい!のイメージがあったので、養命酒もまずいのかな?と思っていましたが、意外と甘くて美味しい。(商品名は”酒”ですが味醂ベ ...

薬膳レシピ

風邪をひいたとき。身体が冷えたとき。
優しい味のスープでこころもからだもほっとしたいですよね。
鶏手羽先の薬膳スープ、最高です。

ずぼら度★★☆☆☆
(さらにずぼらにすると★★★☆☆)

材料( ...

登山

2018.03.31

鎌倉天園ハイキング

体力つけたい!筋力つけたい!

ゆくゆくはテント泊しながら山に登りたい!

な、第一回山登りに行ってきました。

歩行距離7km、標高差1 ...