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うつ・自律神経失調症

こんばんは、この記事を書いているのは冬休み最終日深夜のもふふです。 連休最終日でツイッター ...

中医学

最近食欲がない なんだか疲れやすくなった 朝なかなか起きられない こんな症状が当てはまった ...

もふふがうつを克服した話

「自分の気持ちを伝えるのがこわい……」 「わたしなんて人に話す価値ないし……」 そんなふう ...

中医学

こんにちは、手先足先の冷えがつらいもふふです。 がっつりうつ状態のときは冬場は冷えで毎日お ...

楽に生きるための考え方, 雑記

こんにちは、数年前までひどい乾燥肌だったもふふです。 ひどかったんですけど、ひと冬かけて自 ...

うつ・自律神経失調症, ゆるゆる養生

こんにちは、下痢と便秘を繰り返しがちなもふふです。   ツイッターで腸内環境につ ...

うつ・自律神経失調症, もふふがうつを克服した話

こんにちは、チョコレート大好きもふふです。 わたしのうつ状態が快方に向かった要因のひとつで ...

登山

2018年11月25日 もふふ 景信山から陣馬山をのんびり縦走してきました~! ...

薬膳レシピ

こんにちは、胃腸虚弱のもふふです。 秋が旬の食材さつまいも。 中医学では「さつまいもを常食 ...

薬膳レシピ

こんにちは、ドロドロ瘀血のもふふです。 酢玉ねぎを黒酢で作ったら、おいしくできたのでレシピ ...