【経験談】急性下痢の基本は断食。食事は梅干しとはちみつ。
細菌感染(食中毒など)やウイルス感染(ノロウイルスなどの感染性胃腸炎)による、急性の下痢を起こしたときのわが家の対処法をまとめました。
中医学やアーユルヴェーダなどの東洋医学の知見を参考にしています。
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【風邪予防】のどの違和感に板藍のど飴!【ゆるゆる養生】
あなたの風邪はどこから?
もふふわたしはのどから!
こんにちは、のどのかゆみから風邪が始まるタイプのもふふです。
これまでわたしの風邪のこじらせ方はこんな感じでした。
休み明け仕事に行きたくない!連休最終日の過ごし方
こんばんは、この記事を書いているのは冬休み最終日深夜のもふふです。
連休最終日でツイッターのTLが殺伐としていました。
みんな仕事が始まるのがいやなんだなあと思って、ふと検索。
グーグル検索で「休み」を ...
【ゆるゆる養生】胃腸が弱い人必見!胃腸の不調を改善する養生方法
なんだか疲れやすくなった
朝なかなか起きられない
こんな症状が当てはまったら、胃腸が弱っているサインかもしれません。
筆者もふふは胃腸がハンパなく弱いです。
子どもの頃から甘いもの ...
もふふがうつを克服した話12〜感情を言語化する〜
「自分の気持ちを伝えるのがこわい……」
「わたしなんて人に話す価値ないし……」
そんなふうに思っていたわたしが、自分の気持ちを出力しようとがんばってきたお話。
こんにちは、もふふです。
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【中医学】冷えを改善する食材と効能【からだが冷えるとこころも冷える!】
こんにちは、手先足先の冷えがつらいもふふです。
がっつりうつ状態のときは冬場は冷えで毎日お腹を下していました。
実はうつや自律神経失調症にも冷えが関係してるんですね~。
心当たりがある方、今日から対 ...
【筆者経験談】乾燥肌、テカリ肌の治し方!「ノー洗剤&ノーケア」生活始めましょう!
こんにちは、数年前までひどい乾燥肌だったもふふです。
ひどかったんですけど、ひと冬かけて自力で治しました。
この記事ではわたしが乾燥肌を治した方法を共有します。
初めにビフォー・アフターです!
【便秘・下痢】楽して腸内環境整えたい!おすすめのサプリメント4選!
こんにちは、下痢と便秘を繰り返しがちなもふふです。
ツイッターで腸内環境についてのアンケートを取りました。
【アンケート】
ご自身の腸内環境について、主観でかまわないのでお ...
【うつ克服】お砂糖中毒による低血糖に注意!甘いものをやめる
こんにちは、チョコレート大好きもふふです。
わたしのうつ状態が快方に向かった要因のひとつで、「これをしてみよう!」と自分から取り組んだものがあります。
それは、お菓子をやめる!!!
お菓子とかジュースと ...
【日帰り登山】紅葉の景信山~陣馬山縦走しました!
2018年11月25日
もふふ景信山から陣馬山をのんびり縦走してきました~!
アクセス
往路:高尾駅~小仏バス停
復路:陣馬高原下バス停~高尾駅
ともに京王バス