もふふの今日もがんばらない！

「自分の気持ちを伝えるのがこわい……」 「わたしなんて人に話す価値ないし……」 そんなふう ...

こんにちは、手先足先の冷えがつらいもふふです。 がっつりうつ状態のときは冬場は冷えで毎日お ...

こんにちは、数年前までひどい乾燥肌だったもふふです。 ひどかったんですけど、ひと冬かけて自 ...

こんにちは、下痢と便秘を繰り返しがちなもふふです。   ツイッターで腸内環境につ ...

こんにちは、チョコレート大好きもふふです。 わたしのうつ状態が快方に向かった要因のひとつで ...

2018年11月25日 もふふ 景信山から陣馬山をのんびり縦走してきました～！ ...

こんにちは、胃腸虚弱のもふふです。 秋が旬の食材さつまいも。 中医学では「さつまいもを常食 ...

こんにちは、ドロドロ瘀血のもふふです。 酢玉ねぎを黒酢で作ったら、おいしくできたのでレシピ ...

こんにちは、自律神経失調症をこじらせて回転性めまいまで発症させたもふふです。 発症から2か ...

鬱々しがち、落ち込みがち、不安になりがち。 そんなあなたはセロトニン不足かも。 幸せホルモ ...