漢方

ポメ

あなたの風邪はどこから?

もふふ

わたしはのどから!

 

こんにちは、のどのかゆみから風邪が始まるタイプのもふふです。

これまでわたしの風邪のこじらせ方はこんな感じでした。

うつ・自律神経失調症

こんばんは、この記事を書いているのは冬休み最終日深夜のもふふです。

連休最終日でツイッターのTLが殺伐としていました。
みんな仕事が始まるのがいやなんだなあと思って、ふと検索。

グーグル検索で「休み」を ...

中医学

最近食欲がない
なんだか疲れやすくなった
朝なかなか起きられない

こんな症状が当てはまったら、胃腸が弱っているサインかもしれません。

筆者もふふは胃腸がハンパなく弱いです。
子どもの頃から甘いもの ...

もふふがうつを克服した話

「自分の気持ちを伝えるのがこわい……」

「わたしなんて人に話す価値ないし……」

そんなふうに思っていたわたしが、自分の気持ちを出力しようとがんばってきたお話。

こんにちは、もふふです。

...

中医学

こんにちは、手先足先の冷えがつらいもふふです。

がっつりうつ状態のときは冬場は冷えで毎日お腹を下していました。

実はうつや自律神経失調症にも冷えが関係してるんですね~。

心当たりがある方、今日から対 ...

楽に生きるための考え方, 雑記

こんにちは、数年前までひどい乾燥肌だったもふふです。

ひどかったんですけど、ひと冬かけて自力で治しました。

この記事ではわたしが乾燥肌を治した方法を共有します。

初めにビフォー・アフターです!

うつ・自律神経失調症, ゆるゆる養生

こんにちは、下痢と便秘を繰り返しがちなもふふです。

 

ツイッターで腸内環境についてのアンケートを取りました。

【アンケート】

ご自身の腸内環境について、主観でかまわないのでお ...

うつ・自律神経失調症, もふふがうつを克服した話

こんにちは、チョコレート大好きもふふです。

わたしのうつ状態が快方に向かった要因のひとつで、「これをしてみよう!」と自分から取り組んだものがあります。
それは、お菓子をやめる!!!

お菓子とかジュースと ...

登山

2018年11月25日

もふふ

景信山から陣馬山をのんびり縦走してきました~!

 

アクセス

往路:高尾駅~小仏バス停

復路:陣馬高原下バス停~高尾駅

ともに京王バス

薬膳レシピ

こんにちは、胃腸虚弱のもふふです。

秋が旬の食材さつまいも。
中医学では「さつまいもを常食すると五臓を肥やす」と言われる食材です。
積極的にさつまいもを食べましょう!!

今回はパパっとできるさつ ...