もふふがうつを克服した話4 ~たくさん歩く~
あなたは一日何歩歩いていますか??
うつ状態を克服できたいちばんの要因は、ズバリ「たくさん歩くこと!」。
「疲れる」「めんどくさい」「つらい」「外出たくない」「ふとんがいちばん」
もふふすっごくわか ...
【登山】金峰山・瑞牆山登ってきました!2日目【テント泊】
こんにちは、もふふです。
金峰山・瑞牆山2日目です~!
富士見平小屋から瑞牆山をピストンして瑞牆山荘に下ります。
アクセス往路スーパーあずさ51号 塩山駅8:48着
→栄和交通バス 焼 ...
【登山】金峰山・瑞牆山登ってきました!1日目【テント泊】
こんにちは、もふふです。
2018年9月23日~24日
1泊2日のテント泊で金峰山と瑞牆山に登ってきました!
アクセス往路スーパーあずさ51号 塩山駅8:48着
→栄和交通バス 焼山峠 ...
8年間連れ添った愛犬が永眠しました
こんにちは、もふふです。
先日、飼っていたポメラニアンが天に召されました。8歳でした。
突然死、ということになります。
死因はおそらく心筋梗塞。亡くなるほんの数分前まで、いつも通りでかける家人に向か ...
もふふがうつを克服した話3 ~ごめんなさいをありがとうに変える~
こんにちは、もふふです。
あなたは今日、誰かに「ありがとう」を言いましたか?
わたしがこの記事で伝えたいことは、「感謝の気持ちを持って生きなさい!」なんて道徳観念ではありません。
うつ状態で苦しんで ...
パレオダイエットの食材をまとめてみた
こんにちは、自律神経失調症を治すためにパレオダイエットに励むもふふです。
パレオダイエットの食事法のテーマは、
「加工食品を減らし、本当に身体に良い食品をたっぷり食べる」
です。
食事制 ...
【登山】那須岳登ってきました!【日帰り】
こんにちは、もふふです。
2018年9月16日
日帰りで那須岳の茶臼岳と朝日岳を縦走してきました~。
アクセス東北新幹線:那須塩原駅
↓
東野交通バス那須線:那須塩原駅→那須 ...
パレオダイエットで自律神経失調症を治す
こんにちは、もふふです。
先日、突如思い立って #自律神経を整え隊 を結成しました。
自律神経失調症、自覚はあったものの特に対処しないでいたら、回転性めまいを発生してしまいました。
日常生活に支障が ...
自律神経失調症改善プロジェクト
こんにちは、もふふです。
自律神経失調症による回転性めまいを発症してから1週間が経ちました。
ここにてわたしは、#自律神経整え隊 を発足します!!!!
突然ですがここにて、#自律神経整え隊 を結成し ...
【中医学】めまい・耳鳴りに効く食材【薬膳】
こんにちは、自律神経失調症をこじらせて回転性めまいを患ったもふふです。
その後も薬を服用しながら、なんとかぼちぼちやっております。
しかし対症療法である西洋医学だけでは根本解決はできません。
自律神 ...