もふふがうつを克服した話7〜眠れないときの瞑想と深呼吸〜
こんにちは、もふふです。 好評いただいております、もふふがうつを克服したシリーズ第7弾です ...
【中医学】冷えを改善!日々の養生で温活!
こんにちは、もふふです。 本格的に寒くなってきました。朝晩はとくに冷え込みますね。 首まわ ...
【中医学】痰湿体質におすすめの食材
こんにちは、もふふです。 なんだかむくみやすいな~? 雨の日になると体調悪いな~? そんな ...
【中医学】陰虚体質におすすめの食材
お肌がカサカサする!目がしばしばする! よく火照ったり微熱が出たりする! そんなあなたは潤 ...
【ゆるゆる養生】食物繊維たっぷりさつまいも!胃腸を整え便秘解消◎
こんにちは、もふふです。 食欲の秋ですね!食べ物がおいしい秋ですね! 最近さつまいもをたく ...
はじめての漢方相談に行ってきました!
こんにちは、もふふです。 今年のテーマは「温活」です! 有難いことに漢方相談コーナー(無料 ...
秋冬の憂鬱を乗り越えよう!季節性うつ病の対策方法
こんにちは、もふふです。 10月も半ばになりましたね。 そろそろ気持ちが塞いで憂鬱な時間が ...
もふふがうつを克服した話6〜完璧主義を自覚する〜
こんにちは、もふふです。 うつを克服したシリーズ第6弾。 うつになった高校時代 高校生で不 ...
【中医学】瘀血体質におすすめの食材
こんにちは、もふふです。 頭痛・生理痛、つらくないですか?? シミやそばかす、目の下にクマ ...
【中医学】血虚体質におすすめの食材
こんにちは、もふふです。 いつも顔色が悪い~~肌がぱさつく~~よく眠れない~~~>< そん ...