薬膳レシピ

こんにちは、秋になり咳がコンコン出始めたもふふです。

電車内でもコンコン乾いた咳をしてる人増えましたね〜。

この時期の空咳はこじらせるとつらいものです。

あれ?なんかのどが変だな?と思ったら、早めに ...

中医学

こんにちは、最近漢方を飲み始めたもふふです。

「ゆるゆる健康法」読みました🌼
イラストは(@nyanyavo)さん、監修は中医学の櫻井先生(@PandaKanpo)です🐼
毎 ...

楽に生きるための考え方

こんにちは、もふふです。

しょっぱなからうそつきました!!!

わたしはLGBTではありません!!!!!ごめんなさい!!!!!

うそはよくないぞ。

100%うそってわけじゃないの!許して! ...

もふふがうつを克服した話

こんにちは、もふふです。

好評いただいております、もふふがうつを克服したシリーズ第7弾です!

 

今回は睡眠のお話をしますね。

ここ1年くらいはわたし史上よく眠れている方なので ...

中医学

こんにちは、もふふです。

本格的に寒くなってきました。朝晩はとくに冷え込みますね。

首まわりを冷気にさらさないように気をつけています。

ふとんも1枚引っ張り出してきました。

こうなってく ...

中医学

こんにちは、もふふです。

なんだかむくみやすいな~?

雨の日になると体調悪いな~?

そんなあなたは痰湿体質かもしれません!

痰湿とは

痰湿とは、体内の水分が過剰になっている状態です。

中医学

お肌がカサカサする!目がしばしばする!

よく火照ったり微熱が出たりする!

そんなあなたは潤い不足の「陰虚」体質かも??

陰虚とは

陰虚とは、身体に必要な潤いが不足した状態です。

中医学にお ...

中医学

こんにちは、もふふです。

食欲の秋ですね!食べ物がおいしい秋ですね!

最近さつまいもをたくさん食べています。

ブレイクタイム🍵 生姜プーアル茶と紅あずま🍠 pic.t ...

漢方

こんにちは、もふふです。

今年のテーマは「温活」です!

有難いことに漢方相談コーナー(無料・予約不要)も賑わっております♪

\COCOKARAぽかぽか薬膳レシピ/も配布中です٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

うつ・自律神経失調症

こんにちは、もふふです。
10月も半ばになりましたね。
そろそろ気持ちが塞いで憂鬱な時間が増えてきていませんか?
寝ても寝ても眠くて朝起きるのがつらくなってきていませんか?

そんなあなたは季節性うつ ...