ゆるゆる養生

こんにちは、もふふです。

本格的に寒くなってきました。朝晩はとくに冷え込みますね。

首まわりを冷気にさらさないように気をつけています。

ふとんも1枚引っ張り出してきました。

こうなってく ...

こんにちは、もふふです。

なんだかむくみやすいな～？

雨の日になると体調悪いな～？

そんなあなたは痰湿体質かもしれません！

痰湿とは、体内の水分が過剰になっている状態です。

お肌がカサカサする！目がしばしばする！

よく火照ったり微熱が出たりする！

そんなあなたは潤い不足の「陰虚」体質かも？？

陰虚とは、身体に必要な潤いが不足した状態です。

中医学にお ...

こんにちは、もふふです。

食欲の秋ですね！食べ物がおいしい秋ですね！

最近さつまいもをたくさん食べています。

ブレイクタイム🍵 生姜プーアル茶と紅あずま🍠 pic.t ...

こんにちは、もふふです。

今年のテーマは「温活」です！

有難いことに漢方相談コーナー（無料・予約不要）も賑わっております♪

＼COCOKARAぽかぽか薬膳レシピ／も配布中です٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

こんにちは、もふふです。

頭痛・生理痛、つらくないですか？？

シミやそばかす、目の下にクマ、ありませんか？？？

そんなあなたは「瘀血（おけつ）」体質かも。

今回は瘀血におすすめの食材をま ...

こんにちは、もふふです。

いつも顔色が悪い～～肌がぱさつく～～よく眠れない～～～＞＜

そんなあなたは、血（けつ）が足りない「血虚」体質かもしれません。

血虚の人が積極的に食べたい食材をまとめました！ ...

こんにちは、もふふです。

中医学のお勉強シリーズ「気・血・津液」その２です。

今回は「血（けつ）」についてまとめていきます。

「血」は「けつ」と読みます。西洋医学でいう血液とは異なる考え方 ...

こんにちは。もふふです。

自分の身体の材料は言うまでもなく食べ物ですね。

仏教には心身一如という言葉があります。

心と身体は別々の切り離されたものではなく、密接に関わり合っているという考え方です。西 ...

こんにちは、もふふです。

中医学に興味を持って勉強する事早1年。
ついに生まれて初めての漢方を飲み始めました！
その名も麦味参（ばくみさん）。

体力がないわたしにぴったりでした！

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