アーユルヴェーダ, 中医学

細菌感染(食中毒など)やウイルス感染(ノロウイルスなどの感染性胃腸炎)による、急性の下痢を起こしたときのわが家の対処法をまとめました。
中医学やアーユルヴェーダなどの東洋医学の知見を参考にしています。

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漢方

ポメ

あなたの風邪はどこから?

もふふ

わたしはのどから!

 

こんにちは、のどのかゆみから風邪が始まるタイプのもふふです。

これまでわたしの風邪のこじらせ方はこんな感じでした。

中医学

最近食欲がない
なんだか疲れやすくなった
朝なかなか起きられない

こんな症状が当てはまったら、胃腸が弱っているサインかもしれません。

筆者もふふは胃腸がハンパなく弱いです。
子どもの頃から甘いもの ...

中医学

こんにちは、手先足先の冷えがつらいもふふです。

がっつりうつ状態のときは冬場は冷えで毎日お腹を下していました。

実はうつや自律神経失調症にも冷えが関係してるんですね~。

心当たりがある方、今日から対 ...

うつ・自律神経失調症, ゆるゆる養生

こんにちは、下痢と便秘を繰り返しがちなもふふです。

 

ツイッターで腸内環境についてのアンケートを取りました。

【アンケート】

ご自身の腸内環境について、主観でかまわないのでお ...

薬膳レシピ

こんにちは、胃腸虚弱のもふふです。

秋が旬の食材さつまいも。
中医学では「さつまいもを常食すると五臓を肥やす」と言われる食材です。
積極的にさつまいもを食べましょう!!

今回はパパっとできるさつ ...

薬膳レシピ

こんにちは、ドロドロ瘀血のもふふです。

酢玉ねぎを黒酢で作ったら、おいしくできたのでレシピを載せます!
オーソドックスな米酢のレシピはこちら。

酢玉ねぎは簡単なのに優秀。
ドロドロの血液がサラサ ...

薬膳レシピ

こんにちは、秋になり咳がコンコン出始めたもふふです。

電車内でもコンコン乾いた咳をしてる人増えましたね〜。

この時期の空咳はこじらせるとつらいものです。

あれ?なんかのどが変だな?と思ったら、早めに ...

中医学

こんにちは、最近漢方を飲み始めたもふふです。

「ゆるゆる健康法」読みました🌼
イラストは(@nyanyavo)さん、監修は中医学の櫻井先生(@PandaKanpo)です🐼
毎 ...

中医学

こんにちは、もふふです。

本格的に寒くなってきました。朝晩はとくに冷え込みますね。

首まわりを冷気にさらさないように気をつけています。

ふとんも1枚引っ張り出してきました。

こうなってく ...