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こんにちは、手先足先の冷えがつらいもふふです。 がっつりうつ状態のときは冬場は冷えで毎日お ...

うつ・自律神経失調症, ゆるゆる養生

こんにちは、下痢と便秘を繰り返しがちなもふふです。   ツイッターで腸内環境につ ...

薬膳レシピ

こんにちは、胃腸虚弱のもふふです。 秋が旬の食材さつまいも。 中医学では「さつまいもを常食 ...

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こんにちは、ドロドロ瘀血のもふふです。 酢玉ねぎを黒酢で作ったら、おいしくできたのでレシピ ...

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こんにちは、秋になり咳がコンコン出始めたもふふです。 電車内でもコンコン乾いた咳をしてる人 ...

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こんにちは、最近漢方を飲み始めたもふふです。 「ゆるゆる健康法」読みました🌼 ...

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こんにちは、もふふです。 本格的に寒くなってきました。朝晩はとくに冷え込みますね。 首まわ ...

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こんにちは、もふふです。 なんだかむくみやすいな~? 雨の日になると体調悪いな~? そんな ...

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お肌がカサカサする!目がしばしばする! よく火照ったり微熱が出たりする! そんなあなたは潤 ...

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こんにちは、もふふです。 食欲の秋ですね!食べ物がおいしい秋ですね! 最近さつまいもをたく ...