自律神経失調症をこじらせて回転性めまいを発症しました。
こんにちは、もふふです。
かねてより患っていた自律神経失調症がついに佳境を迎えました^^
2018年9月6日、回転性のめまいを発症。
ふらんふらんのぐらんぐらんです。たいへんです。
ふつ ...
もふふがうつを克服した話2 ~オフ会に参加する~
こんにちは、もふふです。
うつで引きこもりで不健康極まりなかったもふふが、うつを克服して元気になったシリーズ2!
前回のあらすじ
高校3年生でうつになりゆるりとツイッターを始めるフォロワーさんが励 ...
【中医学】身体を作る3要素その1「気」
こんにちは、もふふです。
自分の体調に合わせて食材を選び調理する薬膳料理。
食べ物はわたしたちの心と身体の材料です。
中医学の思想を少しでも理解しておくと、薬膳を作るのに役に立ちます。
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【中医学】気滞体質におすすめの食材
こんにちは、もふふです。
いつもイライラしてませんか?不安感に襲われていませんか?
そんなあなたは、中医学でいうと「気滞」の体質かもしれません。
今回は「気滞」の人におすすめの食材を紹介します。
【ずぼら薬膳レシピ】夏の疲れを排出!きのこの炒めもの
こんにちは、もふふです。
地獄のような暑さも少し和らぎ、爽やかな風が吹いて、空が高くなってきましたね。
少しずつ秋の気配を感じているこの頃です。
徐々に涼しくなってくると、「食欲の秋だ!」とわくわく ...
【登山】白馬岳登ってきました!!3日目【テント泊】
こんにちは、もふふです。
〜前回までのあらすじ〜
人生初めてのテント泊。白馬連邦の壮大な景色を楽しみながら、帰りのバスに乗り遅れないよう決死の覚悟で猛烈な下山を試みたもふふ。しかし最後の最後でロープウェイが運休 ...
【登山】白馬岳登ってきました!!2日目【テント泊】
こんにちは、もふふです。
2018年8月15日~16日、
北アルプスの白馬岳~小蓮華山~乗鞍岳を縦走してきました。
はじめてのアルプス!はじめてのテント泊!2日目です!
日程【1日目】
【登山】白馬岳登ってきました!!1日目【テント泊】
こんにちは、もふふです。
2018年8月15日~16日
人生初のテント泊で、北アルプスは白馬岳に行ってきました!!!
パーティはわたしと恋人の2人です。
日程日程は1泊2日。予定はこんな ...
【中医学】血糖値を下げる食材【薬膳】
こんにちは、もふふです。
血糖値が気になる方、やっぱり多いみたいですね。
わたしはふだんはなんともないのですが、食事によっては血糖値スパイクを起こしてしまうことがあります。みなさんはどうでしょう?
...
【ずぼら薬膳レシピ】苦瓜とスペアリブのスープ
こんにちは、もふふです。
夏の養生してますか~~!
暑いからと言って冷たいものばかり食べていませんか~~!
冷たい飲み物やアイスばかり食べていると、胃腸の働きが損なわれて食欲がどんどん落ちてきます。 ...