もふふがうつを克服した話

こんにちは、もふふです。

うつで引きこもりで不健康極まりなかったもふふが、うつを克服して元気になったシリーズ2!

前回のあらすじ

高校3年生でうつになりゆるりとツイッターを始める
フォロワーさんが励 ...

中医学

こんにちは、もふふです。

自分の体調に合わせて食材を選び調理する薬膳料理。

食べ物はわたしたちの心と身体の材料です。

中医学の思想を少しでも理解しておくと、薬膳を作るのに役に立ちます。

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中医学

こんにちは、もふふです。

いつもイライラしてませんか?不安感に襲われていませんか?

そんなあなたは、中医学でいうと「気滞」の体質かもしれません。

今回は「気滞」の人におすすめの食材を紹介します。

薬膳レシピ

こんにちは、もふふです。

地獄のような暑さも少し和らぎ、爽やかな風が吹いて、空が高くなってきましたね。

少しずつ秋の気配を感じているこの頃です。

徐々に涼しくなってくると、「食欲の秋だ!」とわくわく ...

登山

こんにちは、もふふです。

〜前回までのあらすじ〜

人生初めてのテント泊。白馬連邦の壮大な景色を楽しみながら、帰りのバスに乗り遅れないよう決死の覚悟で猛烈な下山を試みたもふふ。しかし最後の最後でロープウェイが運休 ...

登山

こんにちは、もふふです。

2018年8月15日~16日、

北アルプスの白馬岳~小蓮華山~乗鞍岳を縦走してきました。

はじめてのアルプス!はじめてのテント泊!2日目です!

日程

【1日目】

登山

こんにちは、もふふです。

2018年8月15日~16日

人生初のテント泊で、北アルプスは白馬岳に行ってきました!!!

パーティはわたしと恋人の2人です。

日程

日程は1泊2日。予定はこんな ...

中医学

こんにちは、もふふです。

血糖値が気になる方、やっぱり多いみたいですね。

わたしはふだんはなんともないのですが、食事によっては血糖値スパイクを起こしてしまうことがあります。みなさんはどうでしょう?

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薬膳レシピ

こんにちは、もふふです。

夏の養生してますか~~!

暑いからと言って冷たいものばかり食べていませんか~~!

冷たい飲み物やアイスばかり食べていると、胃腸の働きが損なわれて食欲がどんどん落ちてきます。 ...

楽に生きるための考え方

暑いですね!!!!!!

もふふです。

今年の夏、めちゃめちゃ暑いです。

35℃を超える猛暑日が7月からもう何日もあります。ばかなの?

老若男女、みんな日傘差しましょう!!

わ ...