もふふがうつを克服した話

こんにちは。もふふです。

「もふふがうつを克服した話」にようこそ!

もふふ

いらっしゃいませ~!

このシリーズは、わたくしもふふがうつ状態を抜け出して元気に生活を送れるようになるまでのお話です。

ゆるゆる養生

雨の日に「頭が痛い」「からだがだるい」など、心身に不調を感じるあなた。

最近では、天気痛という言葉も知られるようになってきました。

この記事では、わたくしもふふが実践している、低気圧がきても体調不良にならないよ ...

楽に生きるための考え方

こんにちは、もふふです。

哲学のお話最終回です~~!

論理的に思考する訓練をしよう

くよくよ悩まないでよく考えようね!ってお話をしました。

より客観的に、より冷静に、思考できるようになるにはある程度の ...

中医学

こんにちは、もふふです。

からだのために不摂生をやめよう!食生活を変えよう! と思っても、いざ完全自炊生活に移行するのはなかなかハードル高いですよね。

テレビや雑誌では「○○が健康にいい!」「××を食べて健康に ...

薬膳レシピ

こんにちは、血糖値スパイクを起こしやすいもふふです。

あなたの血糖値、安定してますか?

 

わたしは摂取する食べ物を見直して、食生活を改めてから血糖値スパイクを起こしにくくなりました。

養命酒

こんにちは、もふふです。

夏バテしました^^

仕事から帰ってきてごはんを作る気力もなく最後の力をふりしぼってシャワーを浴びて布団に倒れ込む1週間。

連日の猛暑にやられたみたいです。

せっ ...

うつ・自律神経失調症

こんにちは、もふふです。

もふふ

ごはん食べたあとって、眠くなりますよね~。

お昼ごはん食べて少し経ったら、あたまがぼんやりしてきて、「ねむいな~コーヒーでも飲もうかな~、お昼寝したいな~~~」ってなる人、たくさ ...

楽に生きるための考え方

こんにちは。もふふです。

以前こちらの記事で長々と哲学のお話を書きました。

堅苦しく思われがちな哲学ですが、意外におもしろいんだよ~~という考え方をいくつかざっくり紹介してみたつもりです。

んで。

中医学

こんにちは、もふふです。

暑いですね!!!!!!

2018年、まだ7月の中旬ですが、すでに最高気温40度を超える地域が出てきました。

わたしの住んでいる街も35度を超えています。暑いです。

薬膳レシピ

こんにちは。もふふです。

口内炎になりました。

どでかいのふたつが合体した超痛いやつです。

いつもは唇の裏とかにできるんですけど、今回の子は下の裏のしかも歯に当たる部分に出現。

しゃべれ ...