薬膳レシピ

こんにちは、もふふです。

夏の養生してますか~~!

暑いからと言って冷たいものばかり食べていませんか~~!

冷たい飲み物やアイスばかり食べていると、胃腸の働きが損なわれて食欲がどんどん落ちてきます。 ...

中医学

こんにちは、もふふです。

からだのために不摂生をやめよう!食生活を変えよう! と思っても、いざ完全自炊生活に移行するのはなかなかハードル高いですよね。

テレビや雑誌では「○○が健康にいい!」「××を食べて健康に ...

薬膳レシピ

こんにちは、血糖値スパイクを起こしやすいもふふです。

あなたの血糖値、安定してますか?

 

わたしは摂取する食べ物を見直して、食生活を改めてから血糖値スパイクを起こしにくくなりました。

中医学

こんにちは、もふふです。

暑いですね!!!!!!

2018年、まだ7月の中旬ですが、すでに最高気温40度を超える地域が出てきました。

わたしの住んでいる街も35度を超えています。暑いです。

薬膳レシピ

こんにちは。もふふです。

口内炎になりました。

どでかいのふたつが合体した超痛いやつです。

いつもは唇の裏とかにできるんですけど、今回の子は下の裏のしかも歯に当たる部分に出現。

しゃべれ ...

中医学

こんにちは、もふふです。

元気ですか?疲れやすくなっていませんか?

寝ても寝ても身体が回復しないなんてことありませんか?

心当たりがある人は、「気虚」体質かも!

気虚とは?

「気虚」とは、 ...

薬膳レシピ

風邪をひいたとき。身体が冷えたとき。
優しい味のスープでこころもからだもほっとしたいですよね。
鶏手羽先の薬膳スープ、最高です。

ずぼら度★★☆☆☆
(さらにずぼらにすると★★★☆☆)

材料( ...