【ずぼら薬膳レシピ】苦瓜とスペアリブのスープ
こんにちは、もふふです。
夏の養生してますか~~!
暑いからと言って冷たいものばかり食べていませんか~~!
冷たい飲み物やアイスばかり食べていると、胃腸の働きが損なわれて食欲がどんどん落ちてきます。 ...
【ずぼら薬膳】ナツメのススメ【おやつ】
こんにちは、もふふです。
からだのために不摂生をやめよう!食生活を変えよう! と思っても、いざ完全自炊生活に移行するのはなかなかハードル高いですよね。
テレビや雑誌では「○○が健康にいい!」「××を食べて健康に ...
【ずぼら薬膳レシピ】血液サラサラ!酢玉ねぎ!血糖値スパイク対策にも
こんにちは、血糖値スパイクを起こしやすいもふふです。
あなたの血糖値、安定してますか?
わたしは摂取する食べ物を見直して、食生活を改めてから血糖値スパイクを起こしにくくなりました。
【中医学】暑い夏を乗り切る!熱中症予防に効果のある食材【薬膳】
こんにちは、もふふです。
暑いですね!!!!!!
2018年、まだ7月の中旬ですが、すでに最高気温40度を超える地域が出てきました。
わたしの住んでいる街も35度を超えています。暑いです。
【ずぼら薬膳レシピ】口内炎に効くトマトと豆腐のお粥
こんにちは。もふふです。
口内炎になりました。
どでかいのふたつが合体した超痛いやつです。
いつもは唇の裏とかにできるんですけど、今回の子は下の裏のしかも歯に当たる部分に出現。
しゃべれ ...
【中医学】気虚体質におすすめの食材
こんにちは、もふふです。
元気ですか?疲れやすくなっていませんか?
寝ても寝ても身体が回復しないなんてことありませんか?
心当たりがある人は、「気虚」体質かも!
気虚とは?「気虚」とは、 ...
【ずぼら薬膳レシピ】風邪・冷え性に効く!鶏手羽先の薬膳スープ
風邪をひいたとき。身体が冷えたとき。
優しい味のスープでこころもからだもほっとしたいですよね。
鶏手羽先の薬膳スープ、最高です。
ずぼら度★★☆☆☆
(さらにずぼらにすると★★★☆☆)