【ずぼら薬膳レシピ】さつまいものバターシナモン焼き 胃腸を丈夫にするおやつ!
こんにちは、胃腸虚弱のもふふです。
秋が旬の食材さつまいも。
中医学では「さつまいもを常食すると五臓を肥やす」と言われる食材です。
積極的にさつまいもを食べましょう!!
今回はパパっとできるさつ ...
【ずぼら薬膳レシピ】黒酢で酢玉ねぎ!血液サラサラ!瘀血解消!
こんにちは、ドロドロ瘀血のもふふです。
酢玉ねぎを黒酢で作ったら、おいしくできたのでレシピを載せます!
オーソドックスな米酢のレシピはこちら。
酢玉ねぎは簡単なのに優秀。
ドロドロの血液がサラサ ...
【ずぼら薬膳レシピ】咳に効く!れんこんの梅煮
こんにちは、秋になり咳がコンコン出始めたもふふです。
電車内でもコンコン乾いた咳をしてる人増えましたね〜。
この時期の空咳はこじらせるとつらいものです。
あれ?なんかのどが変だな?と思ったら、早めに ...
『ゆるゆる健康法』不調続きのあなたにおすすめ!!【レビュー】
こんにちは、最近漢方を飲み始めたもふふです。
「ゆるゆる健康法」読みました🌼
イラストは(@nyanyavo)さん、監修は中医学の櫻井先生(@PandaKanpo)です🐼
毎 ...
【中医学】冷えを改善!日々の養生で温活!
こんにちは、もふふです。
本格的に寒くなってきました。朝晩はとくに冷え込みますね。
首まわりを冷気にさらさないように気をつけています。
ふとんも1枚引っ張り出してきました。
こうなってく ...
【中医学】痰湿体質におすすめの食材
こんにちは、もふふです。
なんだかむくみやすいな~?
雨の日になると体調悪いな~?
そんなあなたは痰湿体質かもしれません!
痰湿とは痰湿とは、体内の水分が過剰になっている状態です。
【中医学】陰虚体質におすすめの食材
お肌がカサカサする!目がしばしばする!
よく火照ったり微熱が出たりする!
そんなあなたは潤い不足の「陰虚」体質かも??
陰虚とは陰虚とは、身体に必要な潤いが不足した状態です。
中医学にお ...
【ゆるゆる養生】食物繊維たっぷりさつまいも!胃腸を整え便秘解消◎
こんにちは、もふふです。
食欲の秋ですね!食べ物がおいしい秋ですね!
最近さつまいもをたくさん食べています。
ブレイクタイム🍵 生姜プーアル茶と紅あずま🍠 pic.t ...
はじめての漢方相談に行ってきました!
こんにちは、もふふです。
今年のテーマは「温活」です!
有難いことに漢方相談コーナー(無料・予約不要)も賑わっております♪
\COCOKARAぽかぽか薬膳レシピ/も配布中です٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
【中医学】瘀血体質におすすめの食材
こんにちは、もふふです。
頭痛・生理痛、つらくないですか??
シミやそばかす、目の下にクマ、ありませんか???
そんなあなたは「瘀血(おけつ)」体質かも。
今回は瘀血におすすめの食材をま ...