中医学

こんにちは、もふふです。

いつも顔色が悪い～～肌がぱさつく～～よく眠れない～～～＞＜

そんなあなたは、血（けつ）が足りない「血虚」体質かもしれません。

血虚の人が積極的に食べたい食材をまとめました！ ...

こんにちは、もふふです。

中医学のお勉強シリーズ「気・血・津液」その２です。

今回は「血（けつ）」についてまとめていきます。

「血」は「けつ」と読みます。西洋医学でいう血液とは異なる考え方 ...

こんにちは。もふふです。

自分の身体の材料は言うまでもなく食べ物ですね。

仏教には心身一如という言葉があります。

心と身体は別々の切り離されたものではなく、密接に関わり合っているという考え方です。西 ...

こんにちは、もふふです。

中医学に興味を持って勉強する事早1年。
ついに生まれて初めての漢方を飲み始めました！
その名も麦味参（ばくみさん）。

体力がないわたしにぴったりでした！

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こんにちは、もふふです。

朝晩がぐっと冷え込む季節になってきましたね。

ということは、今年もやつがやってくる。空咳。

わたしもここ数日コンコンしています。

ズバリ、乾燥。

こんにちは、自律神経失調症をこじらせて回転性めまいを患ったもふふです。

その後も薬を服用しながら、なんとかぼちぼちやっております。

しかし対症療法である西洋医学だけでは根本解決はできません。

自律神 ...

こんにちは、もふふです。

自分の体調に合わせて食材を選び調理する薬膳料理。

食べ物はわたしたちの心と身体の材料です。

中医学の思想を少しでも理解しておくと、薬膳を作るのに役に立ちます。

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こんにちは、もふふです。

いつもイライラしてませんか？不安感に襲われていませんか？

そんなあなたは、中医学でいうと「気滞」の体質かもしれません。

今回は「気滞」の人におすすめの食材を紹介します。

こんにちは、もふふです。

地獄のような暑さも少し和らぎ、爽やかな風が吹いて、空が高くなってきましたね。

少しずつ秋の気配を感じているこの頃です。

徐々に涼しくなってくると、「食欲の秋だ！」とわくわく ...

こんにちは、もふふです。

血糖値が気になる方、やっぱり多いみたいですね。

わたしはふだんはなんともないのですが、食事によっては血糖値スパイクを起こしてしまうことがあります。みなさんはどうでしょう？

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