【ずぼら薬膳レシピ】カルダモン風味のにんじんラペ。虚弱体質、気虚、血虚におすすめ!【作りおき】
もふふ
めんどうな工程は省く
体調、体質にあった食材を選ぶ
ずぼらさんでも簡単にできる、薬膳常備菜のレシピです!
ずぼら度:★★★
ずぼら薬膳のオキテ
材料に火を通すめんどうな工程は省く
体調、体質にあった食材を選ぶ
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【ずぼら薬膳レシピ】スープジャーでお粥 胃腸虚弱や気虚体質に!
「なんだか身体がだるい……」
「気力がわかない……」
そんな方におすすめ、お粥!
弱った胃腸を整えてくれる、簡単おいしいごはんです。
こんにちは、下痢と便秘を繰 ...
【中医学】身体を作る3要素その1「気」
こんにちは、もふふです。
自分の体調に合わせて食材を選び調理する薬膳料理。
食べ物はわたしたちの心と身体の材料です。
中医学の思想を少しでも理解しておくと、薬膳を作るのに役に立ちます。
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【中医学】気虚体質におすすめの食材
こんにちは、もふふです。
元気ですか?疲れやすくなっていませんか?
寝ても寝ても身体が回復しないなんてことありませんか?
心当たりがある人は、「気虚」体質かも!
気虚とは?「気虚」とは、 ...