血糖値スパイク

こんにちは、チョコレート大好きもふふです。

わたしのうつ状態が快方に向かった要因のひとつで、「これをしてみよう！」と自分から取り組んだものがあります。
それは、お菓子をやめる！！！

お菓子とかジュースと ...

こんにちは、もふふです。

もふふ

ごはん食べたあとって、眠くなりますよね～。

お昼ごはん食べて少し経ったら、あたまがぼんやりしてきて、「ねむいな～コーヒーでも飲もうかな～、お昼寝したいな～～～」ってなる人、たくさ ...