薬膳レシピ

ズボラ度：★★★★☆ 目　的　：疲れた胃や腸、消化器官をいたわって元気を取り戻す 環境の変 ...

キチュリー（インドのおかゆ） アーユルヴェーダでは、個人の体質によって食べるとよいもの・わ ...

もふふ ずぼらさんでも簡単にできる、薬膳常備菜のレシピです！ ずぼら度：★★★ ずぼら薬膳 ...

「なんだか身体がだるい……」 「気力がわかない……」 そんな方におすすめ、お粥！ 弱った胃 ...

こんにちは、胃腸虚弱のもふふです。 秋が旬の食材さつまいも。 中医学では「さつまいもを常食 ...

こんにちは、ドロドロ瘀血のもふふです。 酢玉ねぎを黒酢で作ったら、おいしくできたのでレシピ ...

こんにちは、秋になり咳がコンコン出始めたもふふです。 電車内でもコンコン乾いた咳をしてる人 ...

こんにちは。もふふです。 自分の身体の材料は言うまでもなく食べ物ですね。 仏教には心身一如 ...

こんにちは、もふふです。 地獄のような暑さも少し和らぎ、爽やかな風が吹いて、空が高くなって ...

こんにちは、もふふです。 夏の養生してますか～～！ 暑いからと言って冷たいものばかり食べて ...