薬膳レシピ

こんにちは、ドロドロ瘀血のもふふです。

酢玉ねぎを黒酢で作ったら、おいしくできたのでレシピを載せます!
オーソドックスな米酢のレシピはこちら。

酢玉ねぎは簡単なのに優秀。
ドロドロの血液がサラサ ...

中医学

こんにちは、もふふです。

頭痛・生理痛、つらくないですか??

シミやそばかす、目の下にクマ、ありませんか???

そんなあなたは「瘀血(おけつ)」体質かも。

今回は瘀血におすすめの食材をま ...

中医学

こんにちは、もふふです。

中医学のお勉強シリーズ「気・血・津液」その2です。

今回は「血(けつ)」についてまとめていきます。

「血」とは

「血」は「けつ」と読みます。西洋医学でいう血液とは異なる考え方 ...

薬膳レシピ

こんにちは、血糖値スパイクを起こしやすいもふふです。

あなたの血糖値、安定してますか?

 

わたしは摂取する食べ物を見直して、食生活を改めてから血糖値スパイクを起こしにくくなりました。

ゆるゆる養生, 養命酒

こんにちは、もふふです。

2017年冬。気になっていた薬用養命酒を飲み始めました。
漢方=まずい!のイメージがあったので、養命酒もまずいのかな?と思っていましたが、意外と甘くて美味しい。(商品名は”酒”ですが味醂ベ ...