気虚

もふふ

ずぼらさんでも簡単にできる、薬膳常備菜のレシピです！

ずぼら度：★★★

ずぼら薬膳のオキテ

材料に火を通す
めんどうな工程は省く
体調、体質にあった食材を選ぶ

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「なんだか身体がだるい……」

「気力がわかない……」

そんな方におすすめ、お粥！

弱った胃腸を整えてくれる、簡単おいしいごはんです。

 

こんにちは、下痢と便秘を繰 ...

こんにちは、もふふです。

自分の体調に合わせて食材を選び調理する薬膳料理。

食べ物はわたしたちの心と身体の材料です。

中医学の思想を少しでも理解しておくと、薬膳を作るのに役に立ちます。

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こんにちは、もふふです。

元気ですか？疲れやすくなっていませんか？

寝ても寝ても身体が回復しないなんてことありませんか？

心当たりがある人は、「気虚」体質かも！

気虚とは？

「気虚」とは、 ...