おやつ

こんにちは、胃腸虚弱のもふふです。

秋が旬の食材さつまいも。
中医学では「さつまいもを常食すると五臓を肥やす」と言われる食材です。
積極的にさつまいもを食べましょう！！

今回はパパっとできるさつ ...

こんにちは、もふふです。

からだのために不摂生をやめよう！食生活を変えよう！ と思っても、いざ完全自炊生活に移行するのはなかなかハードル高いですよね。

テレビや雑誌では「○○が健康にいい！」「××を食べて健康に ...