アーユルヴェーダ, 薬膳レシピ

キチュリー（インドのおかゆ）

アーユルヴェーダでは、個人の体質によって食べるとよいもの・わるいものがあり食事で体質改善を行うことがあります。

ここで紹介するレシピはどんな体質の人にもおすすめできるキチュリーです ...