もふふがうつを克服した話9~うつの症状を振り返る(前編)~
こんにちは、日照時間が少なくなって落ち込み気味のもふふです。 冬期うつ気味の方はこちらの記 ...
『うつマッピング』自己管理の練習におすすめ!【レビュー】
こんにちは、うつを克服して登山にハマっているもふふです。 とある日。もふふはTwitter ...
もふふがうつを克服した話8~愛犬と触れ合う~
こんにちは、もふふです。 わたしは先日愛犬を亡くしました。 悲しみに暮れつつ愛犬との思い出 ...
【ずぼら薬膳レシピ】咳に効く!れんこんの梅煮
こんにちは、秋になり咳がコンコン出始めたもふふです。 電車内でもコンコン乾いた咳をしてる人 ...
『ゆるゆる健康法』不調続きのあなたにおすすめ!!【レビュー】
こんにちは、最近漢方を飲み始めたもふふです。 「ゆるゆる健康法」読みました🌼 ...
LGBTだけど理解してほしいわけじゃない!
こんにちは、もふふです。 しょっぱなからうそつきました!!! わたしはLGBTではありませ ...
もふふがうつを克服した話7〜眠れないときの瞑想と深呼吸〜
こんにちは、もふふです。 好評いただいております、もふふがうつを克服したシリーズ第7弾です ...
【中医学】冷えを改善!日々の養生で温活!
こんにちは、もふふです。 本格的に寒くなってきました。朝晩はとくに冷え込みますね。 首まわ ...
【中医学】痰湿体質におすすめの食材
こんにちは、もふふです。 なんだかむくみやすいな~? 雨の日になると体調悪いな~? そんな ...
【中医学】陰虚体質におすすめの食材
お肌がカサカサする!目がしばしばする! よく火照ったり微熱が出たりする! そんなあなたは潤 ...