【中医学】冬からできる!つらい春の花粉症対策!【スギ、ヒノキ】
2019年の春の花粉は恐ろしいことになりそうですね…… 全国平均で平年の6割増しの飛散量だ ...
【うつ脱出】おふとんから出て外に散歩に行くまでのステップ
うつ病には散歩がいいですよ~とはよく言われますよね。 しかしながら、 もふふ そんなこと言 ...
【経験談】急性下痢の基本は断食。食事は梅干しとはちみつ。
細菌感染(食中毒など)やウイルス感染(ノロウイルスなどの感染性胃腸炎)による、急性の下痢を ...
【風邪予防】のどの違和感に板藍のど飴!【ゆるゆる養生】
ポメ あなたの風邪はどこから? もふふ わたしはのどから! こんにちは、のど ...
休み明け仕事に行きたくない!連休最終日の過ごし方
こんばんは、冬休み最終日深夜のもふふです。 連休最終日でツイッターのTLが殺 ...
【ゆるゆる養生】胃腸が弱い人必見!胃腸の不調を改善する養生方法
「最近食欲ないなぁ……」 「なんだか疲れやすくなったなぁ……」 それ、胃腸が弱っているサイ ...
もふふがうつを克服した話12〜感情を言語化する〜
「自分の気持ちを伝えるのがこわい……」 「わたしなんて人に話す価値ないし……」 そんなふう ...
【中医学】冷えを改善する食材と効能【からだが冷えるとこころも冷える!】
こんにちは、手先足先の冷えがつらいもふふです。 がっつりうつ状態のときは冬場は冷えで毎日お ...
【筆者経験談】乾燥肌、テカリ肌の治し方!「ノー洗剤&ノーケア」生活始めましょう!
こんにちは、数年前までひどい乾燥肌だったもふふです。 ひどかったんですけど、ひと冬かけて自 ...
【便秘・下痢】楽して腸内環境整えたい!おすすめのサプリメント4選!
こんにちは、下痢と便秘を繰り返しがちなもふふです。 ツイッターで腸内環境につ ...